Maître Ridha LHIBA est ceinture noire 6ème DUAN / Diplômé d'état DE JEPS AEMC Maître 7ème génération du "Snake Crane Wing Chun" de Hongkong.
(Plus d'infos : www.wingchun.fr)
Qu’est ce qu’est le « Qigong » (Chi-Kung) ? Littéralement travail (Gong) de l’énergie vitale (Qi – prononcer ‘Chi’). C’est l’un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise qui vient prévenir et dans certains cas guérir beaucoup de pathologies. Par son biais nous cherchons à harmoniser corps, esprit, émotions et énergie vitale. Notre squelette bien aligné, mais sans tensions inutiles, nous nous concentrerons sur le fait de ressentir notre corps, contempler notre respiration, notre esprit et nos émotions. La respiration est paisible, le regard intériorisé, l’esprit est conscient, présent et détaché.